Eu recomendo fortemente o livro "A Depressão e a Dor" de P.H Gomes. Este livro é para todos aqueles que lutam contra a doença da depressão e a dor que vem junto com ela. O autor aborda o assunto da depressão de uma forma muito clara e precisa, dando ao leitor um entendimento profundo do que é a depressão, como se manifesta, o que pode ser feito para lidar com ela, e como conviver com os efeitos colaterais. Ele oferece aos leitores conselhos práticos sobre como reconhecer os sinais e sintomas da depressão, quais os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento e quais são os passos que se deve dar para obter ajuda.
O livro também aborda várias técnicas de tratamento, incluindo psicoterapia, medicamentos, terapia ocupacional e até mesmo a terapia de suporte. A abordagem clara e direta usada pelo autor torna este livro acessível para quem quer que esteja buscando uma compreensão mais profunda sobre a depressão e os tratamentos disponíveis.
O livro é uma leitura muito benéfica para aqueles que lutam contra a depressão e a dor associada a ela. É uma ótima fonte de informação para aqueles que querem entender melhor a doença, os tratamentos disponíveis e as dicas práticas para lidar com ela. P.H Gomes oferece aos leitores uma compreensão aprofundada da depressão e como lidar com ela. É uma ótima leitura para todos aqueles que lutam contra a doença da depressão e a dor associada. Eu recomendo este livro a todos aqueles que estão lutando contra a depressão.
O que te machuca?
O que te assola por dentro?
A vida é injusta?
A confusão interna e a mistura da dor de alma, a vida como um grande balão que botamos todo nosso ar e a qualquer momento pode estourar.
Como lidar com a situação de morte? Enquanto nós temos vida de que forma agir diante das adversidades?
Esse livro vai te levar a reflexão, alcançar pontos precisos sobre depressão e mostrar para você que dá pra lidar com nossos pensamentos ruins e a olhar a vida por uma óptica diferente.
Como alcançar aquilo que queremos sem motivação para poder aplicar em nosso dia a dia?
O porque você é especial e tem super poderes e nem sabe?
O livro te leva a esses assuntos e entre outros.
Boa leitura!
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Autor: P.H GOMES
