Eu recomendo o livro "A Dança e Seus Benefícios" de Adriana Guedes. Não importa quais sejam os gostos musicais, este livro oferece a oportunidade de encontrar algo para se divertir e melhorar a saúde.
O livro aborda vários assuntos, incluindo o desenvolvimento da habilidade de dançar, dicas para se tornar um dançarino mais experiente e como usar a dança para melhorar a saúde. Como Adriana Guedes é uma profissional qualificada na área de dança, ela tem uma boa noção de como obter os melhores resultados.
Ler este livro também oferece a oportunidade de aprender mais sobre a história da dança e seus vários estilos. É também um ótimo guia para descobrir como planejar e desenvolver uma aula de dança. A Adriana Guedes também aborda como treinar seu corpo para dançar de forma mais eficiente.
Se você quiser começar a dançar, considere ler este livro. Ele fornece informações completas para que você possa começar com segurança e conferir os benefícios da dança. Além disso, é útil para quem já dança há algum tempo, pois mostra como aprimorar suas habilidades e a obter melhores resultados.
Eu recomendo muito "A Dança e Seus Benefícios" de Adriana Guedes. Oferece informações detalhadas sobre como aproveitar os benefícios da dança e como se tornar um dançarino melhor. É um ótimo recurso para quem quer começar a dançar ou para aqueles que querem aprimorar seu estilo.
A dança talvez possa ser considerada uma das mais antigas formas de expressão corporal e artística de homem. Historicamente os movimentos corporais sempre estiveram presentes na evolução humana sendo uma necessidade cultural e social do homem. A dança representa, ainda, uma forma instintiva de comunicar-se através do corpo por meio de padrões próprios de movimento. A dança, ajuda a aumentar a resistência imunológica, a energia vital, a nossa disposição, a confiança e a alegria de viver. Sendo fundamental como arte e como terapia. Várias modalidades de dança são hoje divulgadas e apreciadas por todos que querem trabalhar o corpo e a mente, e ainda relaxar e sentir prazer. Dentre elas podemos citar a dança de salão, muito utilizada principalmente pelas pessoas da terceira idade que almejam uma melhor qualidade de vida. Pode-se afirmar que em nosso caminhar pela vida, existe uma intencionalidade, um objetivo a se alcançado, o da totalidade do SER, e a dança pode nos proporcionar essa satisfação e esse viver, tão almejado por todos.
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Autor: ADRIANA GUEDES
