Eu recomendo o livro "A Cura Pela Comida e Alimentação Para Uma Vida Saudável", escrito por José de Assis Nascimento. O livro aborda o importante tema da alimentação e saúde. O autor nos mostra como uma alimentação saudável pode nos ajudar a viver vidas mais saudáveis, prevenindo doenças e promovendo qualidade de vida. Ele discute tópicos como a importância de uma dieta equilibrada, as vantagens de comer alimentos integrais, alimentos naturais, alimentos orgânicos, as calorias e os nutrientes que precisamos, bem como os perigos dos alimentos processados. Também aborda assuntos como os efeitos da obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e câncer.
O autor fornece informações detalhadas sobre como ter uma dieta equilibrada e saudável, como selecionar os alimentos certos e evitar aqueles que não são bons para nós. Ele nos dá conselhos sobre como planejar as refeições, como fazer compras saudáveis, como preparar refeições saudáveis, como manter um estilo de vida saudável e como preparar um plano de cuidados com a saúde. Também contém informações sobre os benefícios de praticar atividade física e meditação.
O livro é extremamente bem escrito, com uma linguagem simples e direta, o que o torna fácil de entender até mesmo para leitores pouco familiarizados com assuntos nutricionais. É repleto de informações úteis, sendo uma ótima fonte de conhecimento para quem quer adotar um estilo de vida saudável. Eu recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em cuidar da saúde e melhorar sua qualidade de vida.
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Médicos e nutricionistas cada vez mais chegam à conclusão de que uma boa alimentação é fundamental para manter sua saúde perfeita.A Cura Pela Comida e Alimentação Para Uma Vida Saudável, vai lhe mostrar como você pode empregar os alimentos do dia-a-dia - não apenas frutas, legumes, verduras e peixes, mas também carnes e até algumas sobremesas tentadoras - para evitar e, em muitos casos, curar doenças comuns...
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