Eu recomendo fortemente "A cura do diabetes pela alimentação viva: O Programa de 21 Dias do Tree of Life" de Dr. Gabriel Cousens. Este livro aborda de forma detalhada as maneiras de tratar e prevenir o diabetes, usando uma dieta saudável, baseada na alimentação viva. O Dr. Cousens apresenta seu Programa de 21 dias do Tree of Life, um programa de alimentação saudável que pode ajudar as pessoas a controlarem o diabetes e prevenirem complicações de saúde. Ele aborda temas como o papel da alimentação na prevenção do diabetes, as mudanças em sua dieta que podem ajudar a prevenir ou reverter o diabetes, diferentes nutrientes importantes para a prevenção do diabetes, condições como a síndrome metabólica que podem levar à diabetes e muito mais.
O livro inclui informações sobre diferentes tipos de alimentos saudáveis que podem ajudar a tratar e prevenir o diabetes, incluindo grãos integrais, legumes, frutas, sementes, nozes, vegetais de folhas verdes, óleos saudáveis e proteína de origem vegetal. O Dr. Cousens também explica como adicionar esses alimentos à sua dieta, além de fornecer orientações práticas sobre como criar e manter um estilo de vida saudável. Além disso, ele discute a importância de controlar os níveis de açúcar no sangue e orienta sobre a monitorização do diabetes e o papel dos medicamentos e outras terapias.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa interessada em prevenir ou tratar o diabetes. O livro oferece informações úteis sobre alimentos saudáveis, bem como dicas valiosas sobre como adotar e manter hábitos alimentares saudáveis. O programa de 21 dias do Tree of Life também pode ajudar as pessoas a controlarem os níveis de açúcar no sangue e levar uma vida mais saudável. Como o livro aborda os benefícios de uma dieta equilibrada para o diabetes, o mesmo pode ser utilizado como guia de referência para todos que desejam controlar o diabetes ou prevenir complicações de saúde. Portanto, recomendo este livro a todos os que estão interessados em prevenir e tratar o diabetes.
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Epidemia no mundo inteiro, inclusive no Brasil, o diabetes é uma doença típica dos tempos modernos. Embora a predisposição genética seja um fator preponderante, o principal gatilho para o desenvolvimento da enfermidade é a alimentação desequilibrada. Para o doutor Gabriel Cousens, os alimentos que consumimos e a maneira como vivemos afetam diretamente a expressão de nossa carga genética. Para combater o mal que hoje afeta até mesmo a saúde de crianças, o doutor Cousens desenvolveu um programa de 21 dias baseado na alimentação viva. O que esta obra propõe é uma mudança completa de paradigma – um novo padrão alimentar e mental que oferece como recompensa uma vida livre do diabetes e dos remédios.
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Autor: Dr.Gabriel Cousens
