Eu recomendo o livro "A Criança Ferida: Como tratar os traumas de infância que refletem na vida adulta", escrito por Marilene Costa. Este livro é um guia sobre como trabalhar qualquer trauma infantil que possa estar afetando uma pessoa no presente. Ele aborda tópicos como compreender e identificar os traumas de infância, desenvolver habilidades de autoajuda e terapias de cura para lidar com os seus efeitos.
O livro fornece técnicas e ferramentas para ajudar a lidar com questões como ansiedade, depressão, raiva e transtornos de personalidade. A escrita clara e precisa da autora torna o livro acessível para todos aqueles que desejam entender e tratar os seus traumas emocionais.
"A Criança Ferida" oferece conselhos práticos para aqueles que precisam aprender a lidar com sentimentos difíceis, como o medo, a dúvida e a vergonha. O livro inclui também estratégias para ajudar a construir relacionamentos saudáveis, maneiras de tomar consciência do presente e lidar com conflitos internos.
Ao longo do livro, Marilene Costa nos estimula a olhar para nossas próprias experiências e descobrir maneiras de curar nossos traumas. Ela nos ajuda a nos conectar com nossas emoções, bem como a nos libertar de situações difíceis através de técnicas de respiração profunda, meditação, visualização e auto-reflexão.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que buscam crescer e curar suas feridas internas. É um guia completo e acessível para aqueles que querem aprender a lidar com traumas de infância e transformar suas vidas para melhor.
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O objetivo do livro é guiar o leitor na busca do auto-conhecimento, a fim de que o mesmo alcance sua cura emocional, conquistando uma vida mais feliz e plena. Ele é surpreendente pois revela como os traumas de infância refletem no comportamento adulto, prejudicando seus relacionamentos e seu sucesso pessoal e profissional.A autora, a psiquiatra e psicoterapeuta Marilene Costa, expert em ansiedade, depressão e transtorno bipolar, reúne nesta obra seus 30 anos de experiência profissional, viaja pelas teorias do desenvolvimento infantil e do psicodrama, bem como resgata a origem do termo criança interior ferida, a fim de ensinar o leitor a reconhecer sua criança ferida, tratar seus traumas, e libertar-se da dor e sofrimento.Ensina, de forma fácil e didática, técnicas de psicoterapia, e mostra que é possível sim fazer uma auto-terapia de qualidade, com resultados excelentes, onde o leitor, seguindo o passo-a-passo, irá ter sua vida maravilhosamente transformada para melhor!Desilusões amorosas, brigas com marido ou esposa, problemas na educação dos filhos, problemas no emprego, com chefes ou colegas, conflitos com amigos, vergonha tóxica, toda a dor e sofrimento causados por comportamentos infantis, impulsivos e destrutivos, podem e devem ser evitados desde que você reconheça seus traumas de infância, não no sentido de se vitimizar, mas com o objetivo de aprender a tratá-los.A autora entrega a você uma arma perfeita para conquistar uma vida feliz e madura. Faça bom uso dela!Leia mais
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Autor: Marilene Costa
