Eu recomendo o livro "A coragem de ser imperfeito" de Brené Brown. O livro é uma leitura maravilhosa que qualquer um pode tirar algo de proveito. Ele aborda o tema da aceitação e do amor-próprio em profundidade, abordando tópicos como autoestima, vulnerabilidade, responsabilidade, rejeição e muito mais.
Brown começa o livro compartilhando as suas próprias histórias de vida e como sua vida mudou quando ela aceitou quem ela é e reconheceu que sua imperfeição não é algo a ser envergonhado, mas sim algo a ser celebrado. Ela nos mostra como não precisamos viver de acordo com as expectativas de outras pessoas; podemos nos permitir ser nós mesmos e verdadeiramente nos conectar com as outras pessoas.
Brown também explora o que significa e como nos sentimos quando nos abrimos para o amor, em todas as suas formas. Ela discute a importância de cultivar relacionamentos reais e significativos e como isso nos ajuda a crescer e nos tornarmos pessoas mais compassivas.
O livro ensina o leitor a não ter medo de mostrar a vulnerabilidade e a perceber que os erros são parte integrante do crescimento. Brown nos incentiva a abraçar nossas imperfeições e a aprender a ter esperança mesmo nas dificuldades. Ela nos mostra que é possível encontrar coragem para seguir em frente, apesar dos desafios que encontramos ao longo do caminho.
Brown compartilha uma mensagem profundamente inspiradora em "A coragem de ser imperfeito". É uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja procurando um pouco de motivação e autoconfiança. Se você estiver procurando maneiras de cultivar a aceitação e o amor-próprio, o livro de Brown é um excelente começo.
PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES.
Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 48 milhões de visualizações.
Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.
Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.
Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.
Nesse livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
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Autor: Brené Brown
