Eu indico o livro "A Ciência Hindu-Yogue da Respiração", de Yogue Ramacháraca. É um livro incrivelmente profundo, que aborda tópicos importantes e interessantes relacionados à saúde, bem-estar e desenvolvimento espiritual. O livro explica com detalhes as técnicas de respiração profunda, a fim de ajudar o leitor a alcançar o estado de consciência verdadeiro. Ele também oferece informações ricas e esclarecedoras sobre a filosofia hindu-yogue, as quais são fundamentais para entender o propósito da respiração profunda. O livro aborda assuntos variados, como o desenvolvimento de práticas saudáveis, técnicas de relaxamento, como lidar com o estresse e como alcançar o equilíbrio espiritual. Além disso, ele também aborda temas como a conexão entre mente, corpo e alma, e a importância de manter uma rotina saudável. Os ensinamentos do livro são práticos, e podem ser aplicados facilmente na vida diária, ajudando assim o leitor a viver de forma mais saudável e equilibrada. O livro é escrito de forma clara e direta, o que o torna fácil de ler e de entender. Ele também oferece exercícios práticos para o leitor aplicar o que foi ensinado. Todos esses recursos tornam o livro "A Ciência Hindu-Yogue da Respiração" uma leitura indispensável para aqueles que buscam maior compreensão e autoconhecimento.
Os yogues-hindus têm dedicado sempre a maior atenção à ciência da respiração pelas razões que se tornarão, claras aos leitores desta obra.Muitos escritores ocidentais têm mencionado esta face dos ensinamentos yogues, mas cremos que foi reservado ao autor deste trabalho fornecer ao estudante ocidental, em uma forma concisa e singela, os princípios fundamentais da ciência da respiração, juntamente com muitos métodos e exercícios seguidos pelos yogues.Nesta obra apresenta-se a ideia ocidental assim como a oriental, demonstrando que ambas se completam, apresentando-as em uma linguagem mais corrente, evitando os vocábulos sânscritos, que produzem grande confusão na quase maioria dos leitores ocidentais.A primeira parte desta obra é dedicada ao aspeto físico da ciência da respiração, tratando depois dos aspetos psíquico, mental e, finalmente, do espiritual.Espera-se que o leitor se sinta satisfeito em receber tanta tradição Yoga em poucas palavras e sem ter necessidade de compreender palavras e expressões que não sejam compreensíveis a todos.No entanto, o pensamento do Ocidente é profundamente prático e sabemos que será somente questão de tempo para, que se reconheça a praticabilidade deste trabalho.
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Autor: Yogue Ramacháraca
