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Além de informações sobre posturas, o livro também fornece informações sobre tópicos relacionados à saúde e bem-estar, como meditação e respiração correta. Ele também aborda alguns dos aspectos culturais do yoga, como a religião hindi e a filosofia. Todas essas informações ajudam os leitores a compreender melhor o yoga e aproveitar ao máximo sua prática.
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Autor: Christina Brown
