Review: "A atividade física pode ser um remédio contra a depressão e a dependência?: Considerações ao artigo de Boisgontier et al. (2018) (Psicologia e Atividade Física Livro 5)"
Eu recomendo fortemente o livro "A atividade física pode ser um remédio contra a depressão e a dependência?: considerações ao artigo de Boisgontier et al. (2018) (Psicologia e Atividade Física Livro 5)" de Pablo Antunes. É um livro muito benéfico para aqueles que sofrem de depressão ou dependência. O livro faz uma análise detalhada do artigo de Boisgontier et al. (2018) e explica como a atividade física pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com problemas de saúde mental. Isso é algo muito importante para qualquer pessoa que sofra dessas condições.
O livro também fornece informações práticas sobre como começar a se envolver com a atividade física, como escolher os tipos certos de exercícios, e como a atividade física pode ajudar a melhorar o humor, a concentração e a motivação. As recomendações detalhadas e a discussão acadêmica ajudam os leitores a entender o assunto de forma mais profunda e compreensível.
Além disso, o livro também aborda aspectos importantes como a prevenção e o tratamento da depressão e da dependência, fornecendo informações sobre como evitar que a condição piore, bem como dicas para melhorar a saúde mental geral.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que luta com depressão ou dependência. Ele fornece informações detalhadas e práticas e explica como a atividade física pode ajudar a melhorar a saúde mental. É um livro importante e muito útil, e certamente vale a pena ler!
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Este texto apresenta e resume os resultados encontrados no artigo “Physical activity cancels the negative impact of adverse childhood experiences and depression on functional dependence” dos autores Matthieu P. Boisgontier, Dan Orsholits, Martina von Arx, Stefan Sieber, Delphine S. Courvoisier, Maura D. Iversen, Stéphane Cullati, Boris Cheval, disponível em pré-impressão na plataforma SportRχiv, em 2018, no qual os autores investigam a inter-relação entre as experiências infantis adversas, a depressão e a dependência funcional, e se a atividade física pode reduzir esse impacto negativo do que foi experimentado no início da vida.
Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa.
Uma versão simplificada do conteúdo deste e-book está disponível em vídeo no canal do autor no YouTube. O material pode ser encontrado pelo título “A atividade física pode ser um remédio contra a depressão e a dependência?” no canal Pablo Antunes.
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Autor: Pablo Antunes
