Review: "A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária"
Autor: B. K. S. Iyengar
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Eu recomendo o livro "A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária" de "B. K. S. Iyengar" para aqueles que estão procurando uma maneira de incorporar yoga na sua vida diária. O livro abrange todos os principais aspectos da prática de yoga, desde os princípios filosóficos e práticos, até as técnicas de posturas, respiração e meditação.
O livro é escrito em uma linguagem clara e fácil de entender, tornando-o acessível para pessoas de todos os níveis de habilidade, experiência e interesse. Ele é devidamente acompanhado de belas ilustrações para ajudar a guiar os leitores através das posturas que são descritas.
O que eu mais gosto deste livro é que ele fornece diretrizes práticas para a prática de yoga de maneira segura e saudável. Ele oferece dicas úteis para ajudar os leitores a se sentirem confortáveis no ambiente yoga, bem como enfatizar a importância de ouvir o próprio corpo. Aborda também como usar os princípios do yoga para promover o equilíbrio e a harmonia em todos os aspectos da vida.
O mestre Iyengar também faz um ótimo trabalho ao explicar a importância da conexão do yoga com os ensinamentos da filosofia indiana. Ele procura estabelecer pontes entre as práticas do yoga e a filosofia e os sistemas de pensamento mais amplos, fornecendo assim uma base filosófica e espiritual para a prática.
Em suma, este livro é um ótimo guia para aqueles que buscam incorporar yoga na sua vida diária. Ele oferece diretrizes completas para a prática, desde os princípios filosóficos até as técnicas de posturas, meditação e respiração. O livro também explora como usar os princípios do yoga para promover o equilíbrio e a harmonia na vida, além de estabelecer conexões entre o yoga e a filosofia indiana. Eu recomendo este livro como um guia para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre yoga.
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— B.K.S. Iyengar —
B.K.S. Iyengar, o mais respeitado professor de yoga do mundo, teve como missão a democratização da filosofia e das técnicas indianas para todos; foi o grande disseminador dessa prática milenar no Ocidente.
A árvore do yoga é um guia definitivo do yoga e de sua aplicação no dia a dia. Nesta obra você vai encontrar os pensamentos de Iyengar sobre vida familiar, amor e sexualidade, saúde e práticas curativas, meditação, luto e muito mais.
Indicado para iniciantes, praticantes e também aos professores avançados, é um livro fundamental para a evolução humana.
A “árvore” é uma metáfora para a vida e a prática do yoga, que nos conduzirá ao caminho para descobrir uma vida longa, saudável e feliz.
“Valiosos insights sobre a natureza terapêutica do yoga… Aqueles que já estão familiarizados com o trabalho de Iyengar encontrarão sutileza e profundidade aqui, que irão se expandir a cada releitura.”
— Yoga Journal —
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