Recomendo fortemente o livro "A arte francesa de mandar tudo à merda" de Fabrice Midal. Este livro é um guia perspicaz para a vida, com dicas inteligentes para nos ajudar a lidar com as pressões e preocupações do mundo moderno. O livro ensina aos leitores a prática da renúncia, ou de deixar ir o que não tem controle ou importância. É uma forma eficaz de nos libertar do estresse e nos permitir enfocar melhor as coisas nas quais podemos influenciar.
Midale desenha em detalhes o que significa a prática da renúncia, mostrando como podemos nos libertar de sentimentos de culpa, cobrança, insegurança, e preocupações excessivas com a opinião dos outros. Ele usa exemplos concretos para explicar como podemos nos livrar dessas coisas que nos envenenam, de modo a viver de forma mais saudável e com maior satisfação.
O livro também nos lembra da importância de seguir nossos próprios desejos. Ele discute como é possível e necessário afastar-se das regras impostas pelos outros e buscar o caminho que é mais verdadeiro e honesto para nós.
Além disso, a obra de Midal nos ensina a simplificar as coisas, a reconhecer o que é importante e o que é supérfluo, e a nos concentrar nas coisas que realmente importam. Ele nos ensina também como usar nosso tempo e energia de forma eficiente, evitando desperdiçar nossos recursos com coisas de pouco valor.
Em suma, A Arte Francesa de Mandar Tudo à Merda nos fornece um guia importante para nos ajudar a lidar com os desafios do mundo moderno. É uma leitura obrigatória para quem busca viver uma vida mais plena.
“A chave para a meditação? Comece lendo este livro e clareando a sua mente.”JORNAL LE FIGARO“Fabrice Midal faz um apelo contra a tirania do perfeccionismo e a severidade da sociedade moderna.O mote deste livro – dê um tempo para si mesmo – talvez seja a mais radical resolução de ano novo.”REVISTA ELLE“A arte francesa de mandar tudo à merda é convincente, mas também divertido. É desafiador e,ao mesmo tempo, reconfortante. Este livro pode transformar o jeito que você encara a sua vida como um todo,e a maneira como você vive cada momento.”TAL BEN-SHAHAR, PROFESSOR DE PSICOLOGIA DA UNIVERSIDADE DE HARVARD, CUJOS CURSOS SOBREFELICIDADE ESTÃO ENTRE OS MAIS CONCORRIDOS DA INSTITUIÇÃO AMERICANANão se estresse, largue o celular, faça ioga, cultive o bem, sorria. Nos torturamos o tempo todo para fazer melhor, agir certo, ser politicamente corretos. São tantas obrigações que sempre achamos que estamos “devendo”. O autor do best-seller A arte francesa de mandar tudo à merda, o filósofo Fabrice Midal, estourou na Europa pregando justamente que está na hora de nos preocuparmos menos com o que se espera de nós – e simplesmente ser o que somos. Em 15 capítulos, Midal parte de sua experiência de vida e de uma análise social para derrubar crenças sobre a vida e a meditação. Ele nos estimula a parar de sentir culpa e nos encoraja a se livrar das obrigações que nós nos impomos. Dê um tempo para si mesmo; esta é, segundo o filósofo francês, a chave para encontrar a verdadeira paz de espírito, ou mindfulness, para usar o termo da moda.
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Autor: Fabrice Midal
