Eu recomendo fortemente "A Arte de Se Agradar" de Emma Reed Turrell para quem quer aprender a valorizar a si mesmo e se tornar uma pessoa mais feliz e realizada. O livro oferece uma combinação única de insights sobre como realmente se agradar, além de técnicas práticas para criar um caminho para um estilo de vida mais realizado.
O livro aborda como estamos constantemente focados nos outros, e como isso pode nos impedir de ter uma vida plena. Reed Turrell descreve como encontrar autoaceitação, como abordar os nossos medos e evitar as armadilhas do auto-sacrifício. Ela esclarece como lidar com pensamentos negativos e construir autoconfiança, familiarizando-se com o que realmente queremos a longo prazo. Ela também mostra como reconhecer e aceitar sentimentos dolorosos, além de dicas sobre como encontrar alegria no presente.
Reed Turrell oferece uma grande variedade de ferramentas para ajudar os leitores a descobrirem quem são e onde querem chegar. Há análises de casos reais, exercícios práticos, meditações guiadas e outras estratégias para descobrir o que realmente importa para nós. Ela também oferece uma série de recursos para ajudar os leitores a criar objetivos realistas e alcançá-los.
A escrita de Reed Turrell é clara, direta e empolgante. Ela oferece uma abordagem de bengala que ajuda os leitores a examinar as suas crenças, comportamentos e prioridades. É um livro que todos deveriam ler para descobrir como parar de agradar aos outros e começar a cuidar de si mesmo. Se você está pronto para fazer uma mudança e começar a valorizar a si mesmo, recomendo fortemente "A Arte de Se Agradar".
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Em A arte de se agradar, a psicóloga Emma Reed Turrell mostra como se libertar do agradador que existe em você e ensina como se recuperar da rejeição, em vez de temê-la — para vivermos de maneira mais autêntica e empática.
Querer agradar aos outros pode parecer um traço de personalidade atencioso ou gentil, mas não é bem assim. A realidade é que esse hábito vem de um desejo de controlar as reações das pessoas e evitar o desconforto que o desagrado delas provoca em nós. No entanto, como efeito colateral, podemos acabar causando ainda mais desconforto em nós mesmos, além de baixa autoestima e autoabandono.A arte de se agradar ajuda o leitor a se reconectar com seu verdadeiro eu e a aprender que o objetivo de agradar a si mesmo não é se importar menos com os outros, mas se importar melhor. Ao longo destas páginas, você vai descobrir como aceitar o julgamento em vez de evitá-lo e como se sentir melhor quando não conseguir agradar a alguém. Este livro vai te ensinar a ser você.
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Autor: Emma Reed Turrell
