Eu recomendo "A Arte de Respirar", de Dominique Lonchant. É um livro encantador que aborda muitos dos aspectos mais importantes do nosso corpo, mente e espírito. O livro nos ensina como conhecer e usar nosso próprio poder de cura, através de exercícios de respirar corretamente. Como resultado, podemos aumentar a nossa energia, melhorar a nossa saúde mental, aliviar o estresse e a ansiedade e adquirir maior consciência de nós mesmos.
Ele também nos oferece vários exercícios que nos ajudam a relaxar e acalmar nossa mente. Estes exercícios podem ajudar a acalmar as nossas emoções e aumentar a nossa capacidade de tomar decisões certas. O livro também aborda tópicos como a nutrição, o papel da respiração na saúde e o papel da meditação na cura e no bem-estar. Nós também aprendemos a nos conectar com o nosso eu profundo e a descobrir nosso verdadeiro propósito.
Este livro me ensinou muito sobre o poder da respiração para curar e acalmar. Recomendo-o a todos que estão procurando uma introdução às práticas de respiração e aos seus benefícios, bem como àqueles que querem expandir seu conhecimento sobre a arte de cura. É uma leitura fácil e envolvente, e aconselho a todos que queiram descobrir a arte da respiração para adquirir e ler este livro.
Em suma, estou extremamente satisfeita com este livro e recomendo-o a todos que estão interessados em se conectar com o seu corpo, mente e espírito. A Arte de Respirar ensina-nos a abraçar a nossa própria cura e bem-estar e a aproveitar os benefícios da respiração correta. É um livro maravilhoso que nos oferece ferramentas e ensinamentos práticos para ajudar a alcançar nossos objetivos pessoais e tornar nossas vidas mais saudáveis e felizes.
A Arte de Respirar. Dominique Lonchant ensina a arte de respirar por mais de 40 anos em todo o mundo para milhares de estudantes. Método simples: é sobre desbloquear a caixa toracica com alguns exercícios. Uma vez que a caixa é desbloqueada, o cérebro retoma o controle do sistema respiratório, e torna possível respirar durante o sono da minha melhor maneira. Excelente em caso de insônia, problemas cardíacos, respiratórios, nervosos, alérgicos. O benefício das atividades esportivas é aumentado. E algo que é inestimável, o sistema imunológico é impulsionado de tal forma que você é verdadeiramente protegido de muitas doenças contagiosas. Assim, a melhor respiração fornece acesso à liberdade.
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Autor: Dominique Lonchant
