Recomendo o livro "72 Receitas Súper Livianas: Ideais para incluir em seu menu diário (Colecção Cocina Fácil & Práctica nº 54) (Edição em Espanhol)" de Mariano Orzola para todos aqueles que buscam incluir uma alimentação saudável e saborosa em sua rotina diária. O livro proporciona uma variedade de receitas que cabem no orçamento e no tempo disponível para cozinhar. É uma ótima alternativa para aqueles que desejam preparar pratos saudáveis e saborosos, sem abrir mão de seu estilo de vida saudável. Além disso, as instruções e ingredientes são bem explicados e fáceis de seguir.
Com um total de 72 receitas, é possível encontrar algo para todos os gostos, desde aperitivos, saladas, pratos principais e sobremesas. As receitas são bem variadas, com desde pratos leves e vegetarianos até pratos mais pesados. A maioria das receitas é preparada com ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar. Além disso, todas elas são preparadas em menos de meia hora, o que é ótimo para quem tem um tempo limitado para cozinhar.
O livro também inclui dicas de nutrição para as refeições, para que você possa ter uma dieta equilibrada. Todas as receitas parecem deliciosas e são acompanhadas por belas fotos, para que você possa ter uma ideia melhor do que está sendo preparado. As instruções são bem detalhadas e fáceis de seguir, mesmo para quem não é experiente em cozinhar.
No geral, recomendo o livro "72 Receitas Súper Livianas: Ideais para incluir em seu menu diário (Colecção Cocina Fácil & Práctica nº 54) (Edição em Espanhol)" de Mariano Orzola. É um ótimo livro para aqueles que querem adicionar alimentos saudáveis e saborosos em suas refeições diárias. As receitas são fáceis de seguir e apresentam ingredientes baratos e acessíveis. Além disso, as fotos ajudam a ter uma ideia melhor do que está sendo preparado.
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El libro ideal que presenta una selección de 72 recetas fáciles y prácticas para preparar una variedad de platos salados livianos, con ingredientes combinados, que puedes incluir en tu menú diario o en una ocasión festiva. El recetario incluye opciones nutritivas y saludables para degustar sopas, ensaladas, pastas, platos con vegetales, tartas, risottos, pizzas, sándwiches y mucho más. Es hora de cocinar y disfrutar todo el universo de aromas y texturas de la auténtica cocina casera.
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Autor: Mariano Orzola
