Review: "700 Receitas Para Dieta Cetogênica Em Um Livro De Receitas : Receitas De Dieta De Ceto Para Perder Peso Rapidamente – Saladas, Aves, Carne, Peixe, Frutos Do Mar, Carne Bovina, Sopas, Sobremesas"
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Depois de ler o livro, foi muito óbvio o quanto o autor tem um profundo conhecimento sobre dietas cetogênicas. Ele fornece muitas informações sobre como começar a dieta, como a seguir e os benefícios para a saúde. O autor também oferece sugestões para tornar a dieta mais fácil de seguir. O livro também inclui 700 receitas de dieta cetogênica para ajudar você a começar e a seguir a dieta.
O livro também oferece muitas informações nutricionais e instruções passo a passo fáceis de seguir. As receitas são simples, mas saborosas. O autor também fornece sugestões úteis para variar as refeições para que você não fique entediado. Além disso, o livro inclui uma variedade de sobremesas deliciosas para que você possa desfrutar de um docinho sem comprometer sua dieta.
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Capítulo 1 : Bem-vindo À Dieta Keto– O Que É Uma Cetona?– Não Apenas Perda De Peso– Então O Que Faz Uma Dieta Cetogênica?– Estamos Falando De Porcentagem De Calorias, Não De Volume Ou Peso– Um Cuidado– Um Grande Aviso De Buzinagem– A Fome Se Foi– Jejum Intermitente– Formas De Aumentar A Ingestão De Gordura– Em Assumir O Controle– Em Relação Aos Fornos De Micro-ondas– Capítulo 2 : Alguns Ingredientes Para Conhecer– Que Gorduras Eu Uso?– Outras Gorduras A Considerar– Em Relação Aos Óleos Vegetais• Adoçantes• Outros Ingredientes• Capítulo 3• Lanches, Finger Foods E Munchies De Festa• Fissura De Lanche• “Pipoca” Amanteigada• Tudo Velho É Nooch Novamente Rinds• Cascas De Porco De Queijo Nacho• Cascas De Porco Picantes• Cascas De Porco Parmesão-dill• Cascas De Porco Temperadas Marroquinas• Batatas Fritas Parmesão• Biscoitos De Queijo• Nozes De Cacau-especiarias• Nozes Envidraçadas Com Canela• Nozes Envidraçadas• Nozes De Alecrim• Nozes Temperados• Asas Perversas• Asas De Soja E Alho• Asas De Vidro Balsâmico Com Molho Caesar• Asas De Búfalo• Asas Quentes E Cremosas• Lascas De Frango• Molho De Caranguejo• Mergulho De Atum De Luxo• Molho De Pizza• Molho De Feijão• Molho De Ervas De Ricota• Tapanade De Atum• Enrolar Ovos Chilenos• Cogumelos De Meados Do Século• Cogumelos Recheados De Moluscos• Cogumelos Recheados Com Nozes• Cogumelos Recheados De Frutos Do Mar• Cogumelos Recheados Com Espinafre• Cogumelos Recheados Com Atum De Dois Queijos• Palitos De Aipo De Queijo Azul-nozes• Ovos Na Tunísia• Ovos De Deusa!• Ovos De Mostarda Sriracha• Ovos De Oliva Verdes• Ovos Recheados De Presunto E Nozes• Rolos De Presunto• Chips De Salame Com Creme De Pesto• Chips De Pepperoni• Almôndegas De Coquetel• Albondigas De Guatelote, Queso, Tocino, Y Chipotle• Mousse De Salmão Defumado• Rolos De Salmão Defumado• Mordidas De Jalapeño Adoçadas De Herbert D. Focken, Atualizadas• Capítulo 4• Assados E Outros Substitutos De Grãos• Mistura De Cozimento• Biffins• Waffles• Waffles De Café• Panquecas!• Panquecas De Ricota De Aniversário• Panquecas De Casca De Porco• Popovers• Pão De Manteiga De Amendoim• Muffins De Mirtilo• Muffins De Abóbora• Crosta De Quiche De Girassol• Crosta De Quiche De Flor De Amêndoas• Pão De Nozes• Pão De Linho De Coco• Pão De Linho De Amêndoa De Coco• Pão De Alma• Torradas De Manteiga• Pão De Alma Integral• Croutons De Alho• Torrada Francesa• Migalhas De Casca De Porco• Migalhas Italianas• Cereal Quente• Cereal Quente De Amêndoas E Coco• Crosta De Pizza• Biscoitos De Parmesão De Girassol• Biscoitos De Queijo De Bacon• Frigideira “Pão De Milho”• Capítulo 5• Ovos• Método Fácil De Omelete• Omeletes Vagamente Tailandesas• Mariscos• Omeletes De Sardinha Com Molho De Creme De Sardinha• Monte Cristo Omelete• Omelete De Espinafre, Abacate E Queijo De Cabra• Omelete De Salmão Defumado Inchado• Omeletes De Atum-abacate• Omelete De Bola De Queijo• Omeletes De Espinafre-cogumelo• Huevos Revueltos Con Hongos Y Chipotles (Ovos Mexidos Com Cogumelos E Chipotles)• Ovos Em Uma Moldura De Abacate• Huevos De Huerta De Aguacate• Mistura De Salsicha Sriracha De Frango• Embaralhar Milhões De Dólares• Luta Feta-oliva• Salmão Defumado• Sirt-ainly Saboroso Embaralhado Para Keto E Dieta Sirtfood• Mexida De Salmão De Oliva• Ovos De Anchova• Bacon-veggie Frito “Arroz” E Ovos• Bacon E Ovo Frito “Arroz”• Queijo E Bacon Frittata• Domingo Super-café Da Manhã• Ovos Shirred Florentino• Tigela De Café Da Manhã De Ovo E Abacate• Quiche De Salsicha• Quiche De Cheeseburger• Quiche De Carne De Caranguejo
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Autor: Zogagato Keekato
