Eu recomendo o livro "70 Treinos de Boxe para Perder Gordura em Casa: Emagreça com um treino diferente sem precisar de equipamentos." de Veiga Boxing. É uma excelente opção para aqueles que querem emagrecer em casa, pois não é necessário nenhum equipamento. Além do mais, o livro oferece 70 treinos de boxe detalhados e de fácil compreensão. Os 70 treinos de boxe são divididos em quatro níveis de dificuldade, o que significa que há algo para todos os níveis de habilidade.
Além disso, cada treino foi desenvolvido de maneira lógica, começando com aquecimento e alongamento, passando pelo método de treino propriamente dito, terminando com exercícios para relaxamento e recuperação. Esta abordagem lógica garante que você possa obter os melhores resultados possíveis e evitar lesões.
O livro também traz dicas de nutrição e informações sobre um estilo de vida saudável, o que pode ser extremamente útil para quem deseja perder peso.
Em suma, este livro oferece excelentes alternativas aos treinos tradicionais. É bem completo, oferece dicas de nutrição e estilo de vida saudável, além de 70 treinos de boxe para todos os níveis de habilidade. Dessa forma, recomendo fortemente este livro para aqueles que querem emagrecer em casa sem precisar de equipamentos.
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Este E-book é destinado para Homens e Mulheres, Iniciantes ou avançados que estão cansados(a) de exercícios repetitivos nas academias, e querem experimentar novas maneiras de se exercitarem e perder gordura e sem romper as medidas de biosegurança: Fazendo exercícios em casa.E-book Inovador no Brasil, o primeiro com treinos de boxe HIIT que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento.O boxe é um dos esportes mais aeróbicos do mundo, por conta da intensidade do treino, e ao contrário do que muitos pensam, ele ativa todos os músculos presentes em nosso corpo.Este E-book irá ajudar tanto pessoas que querem treinar em casa para perder gordura rápido e de um jeito diferente quanto ATLETAS que querem se manter em forma e até melhorar seu aeróbico e seu fôlego, e até mesmo TREINADORES que querem conhecer novas opções de Treinamento para seus Alunos e Alunas.Você não precisa treinar Boxe, os treinos servem para qualquer pessoa,como praticantes de Muay Thai e Iniciantes.
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Autor: Veiga Boxing
