O livro 7 Passos para o Peso Ideal, escrito por Ricardo Palma, é uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam perder peso e alcançar seus objetivos de boa saúde. O livro abrange tudo, desde conhecer seu corpo, aprender exatamente o que você está comendo, como reagir aos estímulos externos e como mudar seus hábitos alimentares e de estilo de vida, até o planejamento de sua mente para o sucesso. A leitura é feita de uma forma fácil e divertida, com um tom amigável e pessoal, que permite que você se identifique e se conecte com o autor.
Ricardo Palma identificou 7 passos fundamentais para o peso ideal, todos apoiados na ciência e em seus próprios conhecimentos. Ele explica cada passo detalhadamente para que todos os leitores entendam como podem alcançar os seus objetivos de maneira saudável. O livro também inclui depoimentos de alguns dos alunos mais bem-sucedidos do autor, o que é ótimo para se motivar. Os testes de autoconhecimento no livro também são úteis para identificar seus pontos fracos e onde você precisa melhorar.
Este livro é uma leitura essencial para qualquer um que deseje perder peso de maneira saudável. O autor fornece todas as ferramentas necessárias para ajudar os leitores a mudar seus hábitos alimentares e de estilo de vida, para que eles possam alcançar seus objetivos. Apesar de ser um livro muito informativo, a linguagem usada é simples e fácil de entender, o que torna a leitura agradável e prazerosa. Certamente recomendo o livro 7 Passos para o Peso Ideal de Ricardo Palma para todos aqueles que desejam alcançar seus objetivos de saúde.
7 passos para o peso ideal é o guia definitivo para começares hoje mesmo a perder gordura. O excesso de peso e a obesidade são um flagelo que surgiu na nossa sociedade e não param de aumentar. A maioria das doenças que surgem no nosso século estão diretamente relacionadas com o excesso de gordura corporal. A péssima alimentação e a falta de exercício físico estão na génese desta epidemia que é responsável por uma mortalidade precoce mas também por uma elevada taxa de absentismo. 7 passos para o peso ideal fornecem 7 SIMPLES ações que pode começar a aplicar a partir de HOJE mesmo para ver o seu peso e medidas desaparecerem.
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Autor: Ricardo Palma
