Eu recomendo o livro "7 motivos que te impedem de Emagrecer e 7 soluções mentais para eles" de T.R. Silva para todos aqueles que querem perder peso. O livro fornece uma visão holística e abrangente sobre as razões por trás da luta contra a obesidade, abordando não apenas questões relacionadas à alimentação e exercícios físicos, mas também questões emocionais, mentais e espirituais.
O livro começa com uma explicação sobre a relação entre a mente, o corpo e o espírito, mostrando como esses três aspectos estão interconectados e desempenham um papel na questão do peso. Em seguida, os sete motivos que impedem as pessoas de emagrecer são abordados de forma detalhada, incluindo questões relacionadas ao estilo de vida, à alimentação, às emoções, à saúde mental e aos relacionamentos.
Cada motivo é seguido por sete soluções mentais para ajudar a vencer as barreiras e alcançar o peso desejado. Os autores abordam técnicas de autoconsciência, fortalecendo a capacidade de ouvir o corpo e entender suas necessidades. Uma forte ênfase é dada à importância de nutrir a mente e o espírito para ajudar na jornada de perda de peso.
O livro é repleto de informações úteis e ferramentas práticas para ajudar as pessoas a superar as barreiras à perda de peso, além de fornecer a motivação necessária para manter o foco. A escrita clara e acessível torna o livro acessível a todos, desde iniciantes até aqueles que já têm experiência na perda de peso.
No geral, recomendo este livro como uma excelente ferramenta para aqueles que querem perder peso. Aborda de forma detalhada e completa as razões por trás da luta contra a obesidade e fornece soluções práticas para ajudar as pessoas a vencer as barreiras e a alcançar seus objetivos de saúde.
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A cada dia vemos surgir novos métodos para o controle da obesidade, ou simplesmente para a melhoria da estética corporal O interessante observar é que, embora os métodos sejam vários, a cada vez mais pessoas sofrem os males de estar acima do peso ideal Muitas já desistiram de suas metas passadas depois de tentar vários caminhos sem terem sucesso Neste livro você vai descobrir que PARA FORMATAR O CORPO É PRECISO REPROGRAMAR A MENTE, pois é nela que está a solução paratodos os nossos anseios.
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Autor: t.r. Silva
