Eu recomendo o livro "50+ Smoothie Recipes for Weight Loss, Detox & Better Overall Health (English Edition)" de Brad Armstrong como uma ótima maneira de melhorar sua saúde e bem-estar. O livro oferece muitas receitas de smoothies deliciosos que podem ajudar a perder peso, desintoxicar e melhorar a saúde em geral. Estas receitas são simples, saudáveis e fáceis de preparar, o que as torna ainda mais atraentes.
O livro também oferece informações úteis sobre como criar seus próprios smoothies, para que você possa adaptar as receitas aos seus gostos pessoais. Além disso, ele traz informações sobre os benefícios dos smoothies, como a perda de peso, desintoxicação do corpo e melhora da saúde em geral. Isso significa que você pode obter os benefícios de um smoothie saudável, e ao mesmo tempo desfrutar de suas receitas favoritas.
O livro também oferece informações úteis sobre como escolher os melhores ingredientes para seu smoothie, o que o torna ainda mais atraente. Ele também oferece sugestões úteis sobre como usar os ingredientes para obter o sabor desejado e como evitar os erros comuns que as pessoas cometem ao preparar seus smoothies. Isso significa que mesmo que você não seja um chef experiente, ainda pode desfrutar de smoothies saudáveis e saborosos.
Em suma, "50+ Smoothie Recipes for Weight Loss, Detox & Better Overall Health (English Edition)" de Brad Armstrong é uma ótima maneira de melhorar sua saúde e bem-estar. As receitas são simples, saudáveis e fáceis de preparar, e o livro oferece informações valiosas sobre os benefícios e o processo de preparo dos smoothies. Por isso, se você estiver procurando uma maneira saudável e saborosa de melhorar sua saúde, recomendo que você leia este livro.
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I am so glad you picked up this short ebook on all of my favorite healthy smoothie recipes. Regardless if you want to improve your overall health, increase energy levels or lose a couple of pounds you have it all year. Try all of my recipes as well as creative some of your own from the long list of fruits, veggies and greens. It is an easy and quick way for you to get some of your daily required vitamins and minerals. This ebook is not a Holy Grail. It must fit your personality and you must be consistent. Instead of just eating boring salads you can experiment with all the variations and ideas I have presented you. Toss in a couple of fruits with a couple of greens. You will probably not even taste the spinach or kale but you will get all the important nutrients. You can always add honey if you need added sweetness. I strongly suggest Chia as it will you up as it does for me. Try adding 3 fruits with 3 vegetables to get all of your recommended servings. The key is to experiment. It is a journey and hopefully will be a journey that is the beginning of the new you!I have included weight loss, detox, immune building and energy boasting recipes for all types of smoothies.Check out my other booksRules for Healthy Living by Eating Right30 Day Juice Plan for Weight Loss and DetoxLeia mais
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Autor: Brad Armstrong
