Eu recomendo fortemente o livro "50 Shades of Smoothies: Over 145 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Blender Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Fifty Shades of Superfoods Book 4) (English Edition)" de Don Orwell. Trata-se de uma obra cheia de receitas de smoothie que podem ajudar todos a adicionar uma variedade de alimentos nutritivos à sua dieta diária. O livro fornece receitas saudáveis e saborosas que são livres de glúten, baixas em colesterol e ricas em antioxidantes e fitoquímicos.
Ao usar o livro, você pode criar smoothies saudáveis que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, aumentam a energia, ajudam a controlar o peso, aumentam os níveis de energia, ajudam a manter o equilíbrio hormonal e melhoram a saúde geral. As receitas são simples, fáceis de seguir e usam ingredientes simples que você pode encontrar facilmente. Além disso, as informações nutricionais são fornecidas para cada receita, fornecendo um grande recurso para aqueles que querem saber exatamente o que estão comendo.
O livro também inclui dicas e truques para ajudar você a conseguir os melhores resultados com suas misturas. O autor também fornece ótimas informações sobre como escolher os melhores ingredientes e como armazená-los para obter o melhor sabor e consistência. Há também informações sobre como personalizar as receitas para se adequarem aos seus gostos pessoais.
É um ótimo livro para aqueles que querem adicionar mais alimentos saudáveis à sua dieta diária e para aqueles que desejam experimentar novos sabores. O autor fornece suporte ao longo do livro e também oferece recursos adicionais, como vídeos, para ajudar você a obter o máximo das receitas. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e se sentir melhor, então este livro é uma ótima opção.
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How Can You Go Wrong With 100% Superfoods Smoothies?Fifty Shades of Smoothies-second edition is the fourth book in "Fifty Shades of Superfoods" trilogy. Think of it as a breakfast book for your "Fifty Shades" real life experience :-). Fifty Shades of Smoothies-second edition contains over 145 Superfoods Smoothie recipes created with 100% Superfoods ingredients. No soy milk, no cows milk, no artificial flavors, only 100% natural Superfoods that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more. More than 90% of recipes are Vegan.Superfoods are foods and the medicine and they offer tremendous dietary and healing potential. Superfoods slow aging, boost immunity, energize and detoxify.Leia mais
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Autor: Don Orwell
