Este é um livro maravilhoso para quem está tentando liderar uma vida vegetariana saudável. O autor, Mariana Correa, oferece 50 receitas deliciosas de pequenos-almoços vegetarianos para dar início ao seu dia de forma saudável. As receitas são saudáveis, nutritivas e desenvolvidas para serem usadas por vegetarianos e veganos. As instruções são simples e diretas, permitindo que qualquer pessoa as siga facilmente. As fotos das delícias vegetarianas servidas como pequeno-almoço são apetitosas e atraentes. O livro também inclui conselhos sobre como obter os nutrientes necessários e manter os níveis de energia durante o dia.
O livro é um guia útil para quem está querendo se tornar um vegetariano ou vegano. Mariana Correa oferece dicas e conselhos sobre fontes de proteínas e nutrientes para obter o máximo de benefícios da dieta vegetariana. Ela também explica a importância de comer pequenos-almoços ricos em nutrientes e fornece sugestões sobre como experimentar diferentes alimentos.
As receitas do livro são simples de preparar, requerendo ingredientes comuns, como cereais, frutas, vegetais e grãos. Elas também são adaptadas a todos os gostos, desde suaves e sutis a exóticos e picantes, permitindo que o leitor experimente algo novo todos os dias.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que queira incluir mais alimentos vegetarianos em sua vida. Ele oferece receitas variadas para começar o dia de forma saudável. As instruções são simples e diretas, permitindo que qualquer pessoa as siga facilmente. As fotos das delícias vegetarianas servidas como pequeno-almoço são apetitosas e atraentes. Além disso, o livro também oferece conselhos sobre como obter os nutrientes necessários e manter os níveis de energia durante o dia. Com certeza vale a pena ler este livro e experimentar as deliciosas receitas de Mariana Correa!
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« 50 recettes végétaliennes pour le petit déjeuner » est le livre indispensable pour toute personne qui cherche à démarrer la journée de la meilleure façon. Vous vous sentirez plein d’énergie, revitalisé et en pleine forme. Il n'est uniquement possible de se sentir ainsi si votre corps est sain de l'intérieur.Les recettes contenues dans ce livre sont simples, faciles à réaliser et délicieuses. En utilisant des ingrédients disponibles de manière variée, vous ferez le plein de minéraux,s des vitamines et des anti oxydants essentiels à chaque repas.Votre rapport à la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-être à long terme. Quand on songe à changer de vie, la première chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. L’alimentation saine constitue les fondations de votre style de vie et de votre longévité.L’auteure, Mariana Correa est athlète professionnelle et nutritionniste du sport certifié qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d’expérience en tant qu'athlète et coach et vous apporte une perspective inestimable.Il est sûr que vous allez vous régalez avec ces recettes, et vous pourrez même les manger au déjeuner ou au diner.Leia mais
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Autor: Mariana Correa
