Eu recomendo o livro "50 Faces da Menopausa" de "Maria Teresa C.R. Moreira" para todas as mulheres que estão passando ou passaram por esta fase da vida. Este livro foi escrito por uma mulher que passou por essa fase, e traz consigo o conhecimento adquirido durante o seu processo de amadurecimento. Ela partilha conselhos e experiências suas, e também de outras mulheres, que passaram pela mesma experiência de envelhecimento.
Este livro aborda questões relacionadas com a menopausa, tais como os sintomas, as mudanças hormonais, como lidar com elas, e que direção tomar na vida. Maria Teresa C.R. Moreira discute as principais questões que as mulheres enfrentam nessa fase da vida, desde saúde física e emocional, até as questões sociais e financeiras. Ela apresenta uma variedade de informações, tanto científicas quanto práticas, que ajudam o leitor a compreender melhor esta fase da vida.
Este livro também contém uma série de exercícios práticos para ajudar as mulheres a lidarem com as transformações do corpo, bem como a encontrarem forças, recursos e direção para alcançar os seus objectivos. Além disso, ela também aborda assuntos mais específicos, como o alívio dos sintomas da menopausa, e como ajudar a proteger a saúde na menopausa.
Em suma, este livro é uma excelente leitura para as mulheres que estão passando pela menopausa. Ela oferece informações úteis e práticas, que ajudam a lidar com os sintomas da menopausa, além de conselhos que ajudam a encontrar direção para os novos caminhos da vida.
Um livro que saiu do coração de uma poeta que colocou em forma de poesia algumas das faces tão desafiadoras da menopausa. Cinquenta poemas que retratam um pouco do que sente, sofre e vence qualquer ser humano – e de forma tão especialmente intensa, a mulher madura. Um livro que faz companhia, apoia e alimenta a reflexão de forma simples e amorosa. Ele é uma sequencia do livro 50 TONS DA MENOPAUSA ( também pode ser encontrado aqui na Amazon), livro este que teve uma bela repercussão devido a linguagem muito humana e verdadeira, e a carência de livros que tratem deste assunto.
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