Eu recomendo o livro "5 Ingredient Vegan Recipes for Beginners : Delicious Smoothies, Salads, Soups, and Stews You'll Enjoy (English Edition)" de Philice K. O livro fornece uma excelente introdução para quem está começando a se aventurar no veganismo. Está repleto de receitas saborosas e simples, que não requerem horas na cozinha.
Cada uma das 135 receitas necessita apenas de cinco ingredientes ou menos. Os ingredientes são fáceis de encontrar e usam alimentos comuns para veganos, como tofu, hummus, couve-flor, arroz integral e feijão preto. Os pratos são muito saborosos e podem ser preparados em pouco tempo.
O livro também contém informações úteis sobre o veganismo, como dicas de compras, conselhos sobre a preparação de alimentos e até mesmo lanches saudáveis. Há também informações sobre como substituir ingredientes comuns para adaptar as receitas aos seus gostos.
Em suma, este livro é uma excelente introdução ao veganismo e a preparação de alimentos veganos. É fácil de ler, contém informações úteis e as receitas são deliciosas. É o livro perfeito para quem está começando a se aventurar no mundo da culinária vegana.
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After a busy day, you don’t want to get home and work yourself crazy just to get dinner on the table. This book will make it possible for you to make something hearty no matter how tired or lazy you are. It is a collection of simple 5-ingredient recipes your taste buds will gladly welcome. You’ll be able to put together these soups, salads, and smoothies in a few minutes with less effort and without much fuss.
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Autor: Philice K
