Eu recomendo o livro "4 Ingredient Slow Cooker: 21 Quick and Easy Slow Cooker Recipe (Healthy Recipes, Crock Pot Recipes, Slow Cooker Recipes, Caveman Diet, Stone Age Food, Clean Food) (English Edition)" de Eva Reinhard para todos aqueles que desejam uma alternativa saudável para as refeições. Neste livro, Eva oferece receitas saudáveis, saborosas e fáceis de preparar usando apenas quatro ingredientes.
Todas as receitas foram testadas e aprovas por Eva e seus amigos. Ela se esforça para ajudar a tornar as refeições mais nutritivas e saudáveis, usando ingredientes frescos e naturais. Estas receitas foram projetadas para caber na dieta do paleolítico ou Paleo, ou seja, a dieta do homem das cavernas, isto é, a dieta do homem pré-histórico.
O livro contém informações detalhadas sobre os benefícios da dieta Caveman e dicas sobre como ela pode ser incorporada à sua vida diária. O livro também contém uma lista de compras, bem como várias receitas com quatro ingredientes, incluindo ensopados, assados, refeições de sopa, aves e carnes. Todas as receitas são saudáveis, saborosas, nutritivas e rápidas de preparar.
Minha recomendação para esse livro é clara: se você está procurando alternativas saudáveis e saborosas para as suas refeições, este livro é definitivamente algo que não pode faltar na sua estante. Eva apresenta receitas fáceis de preparar e deliciosas, além de oferecer informações úteis sobre como incorporar a dieta Caveman à sua vida diária. Eu recomendo fortemente que todos os interessados em alimentação saudável e deliciosa dêem uma olhada neste livro. É realmente um grande tesouro de receitas saudáveis!
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Autor: Eva Reinhard
