Eu recomendo o livro "365 Dias com Saúde" de Cátia Antunes para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar. É um livro que aborda temas importantes como alimentação saudável, atividade física, saúde mental e relaxamento. O livro também destaca algumas estratégias para melhorar a saúde, incluindo dicas sobre como criar hábitos saudáveis e permanecer motivado.
Cátia fornece informações detalhadas sobre como desenvolver hábitos saudáveis, a partir de alimentação adequada a exercícios adequados para sua condição física. Ela também aborda a importância da saúde mental e como manter a motivação para se manter saudável. O livro também possui vários exercícios para o desenvolvimento da consciência corporal e relaxamento, que são essenciais para o bem-estar.
Além disso, Cátia providencia uma rica variedade de recursos adicionais para ajudar a melhorar a qualidade de vida, como acesso a sites e mídias sociais. O livro também inclui uma variedade de ferramentas úteis, como aulas de exercícios online, listas de verificação de hábitos saudáveis e planílias de vida. Cátia também fornece informações sobre como lidar com situações estressantes, além de dicas simples e práticas para melhorar a saúde física e mental.
Eu recomendo fortemente o livro "365 Dias com Saúde" de Cátia Antunes para quem busca melhorar sua saúde e bem-estar. É um livro abrangente com conteúdo informativo, estratégias práticas e recursos para se ajudar a criar hábitos saudáveis e permanecer motivado. O livro fornece informações sobre alimentação saudável, exercícios, saúde mental e relaxamento, além de outras ferramentas para melhorar a qualidade de vida. Se você está procurando dicas práticas para melhorar sua saúde, este livro oferece muito para ler e aprender.
Agarre este livro e, com a ajuda da natureza, tenha um ano cheio de saúde.
* No Inverno o seu melhor amigo é o gengibre* Na Primavera evite as alergias cuidando do seu fígado com infusões de borututu* No Verão o aipo e o ananás diminuem a retenção de líquidos* No Outono a planta medicinal ginkgo biloba aumenta a sua vitalidade
Quando as quatro estações do ano chegam em força, todos sentimos efeitos adversos na nossa saúde, das enxaquecas e alergias, à rinite, gripes ou dores articulares.
365 Dias com Saúde é o seu guia para todo o ano. Apresenta os alimentos que devemos consumir em cada estação e inclui receitas variadas e práticas para o dia-a-dia. Também identifica as doenças mais comuns de cada época e a forma de as evitar ou tratar. Sempre de modo natural com soluções homeopáticas, plantas medicinais e um estilo de vida mais saudável.Agarre este livro e, com a ajuda da natureza, tenha um ano cheio de saúde.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro 365 Dias com Saúde.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre 365 Dias com Saúde.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Sem categoria e outros títulos similares à 365 Dias com Saúde
Autor: Cátia Antunes
