Eu recomendo fortemente o livro "365 Citações Para Boa Forma Física: Citações Diárias Para Boa Forma Física e Estimular Seu Dia Com Motivação, Energia e Força" de Xabier K. Fernao. Este livro é uma leitura interessante, pois é extremamente útil para quem procura motivação, energia e força para alcançar a boa forma física. Além disso, as citações diárias são muito úteis para manter a motivação e a força diariamente.
O livro também oferece informações sobre os princípios básicos de boa forma física, incluindo a importância de manter uma dieta saudável, de se exercitar regularmente, de descansar o suficiente e de praticar técnicas de relaxamento e autocuidado. Isso faz do livro uma leitura indispensável para aqueles que desejam adotar e manter hábitos saudáveis.
Outra característica interessante do livro é a variedade de citações, que incluem pensamentos de alguns dos maiores pensadores da nossa história, bem como autores renomados e pessoas comuns. Isso ajuda a inspirar e motivar todos os tipos de pessoas a alcançarem a boa forma física.
Finalmente, o livro é muito fácil de ler e de entender. A linguagem clara e direta torna a leitura agradável e não é necessário nenhum conhecimento prévio para aproveitar ao máximo as informações contidas no livro.
Em suma, este livro é indispensável para aqueles que desejam motivação para seu programa de boa forma física. As citações oferecem motivação e inspiração, bem como informações sobre os princípios básicos para alcançar e manter a boa forma física. Além disso, todos os níveis de leitores podem facilmente aproveitar as informações contidas no livro. Portanto, recomendo fortemente "365 Citações Para Boa Forma Física: Citações Diárias Para Boa Forma Física e Estimular Seu Dia Com Motivação, Energia e Força" de Xabier K. Fernao.
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Centenas de anos atrás, “boa forma” não era um termo que existia. Contudo, nos tempos de hoje de gratificações imediatas, comidas com muito açúcar, fast food e sentar no sofá assistindo Netflix, a boa forma está se tornando um problema mais e mais urgente.
Quando se trata de boa forma física, o que a maioria das pessoas não entende é que 80% da fórmula é mentalidade e somente 20% são a parte física/estratégias. Veja. Perder peso e ficar em forma não é ciência de foguetes. A fórmula é simples assim: Comer Menos, Mover Mais.
Por quê algo tão simples é tão desconsiderado na sociedade atual?
Saúde & Boa Forma Física são os verdadeiros pilares da nossa vida. Saúde é o número 1. Para cada coisa que é importante para você, acrescente um zero depois do 1… estes são seus Rolexes, Mansões, Sapatos Gucci, Bolsas Luois Vitton, Lamborghinis etc… Você acrescentou zeros suficientes e agora é um bilionário. Ótimo! Agora, retire o 1, o que você tem agora? Nada restou. Sem aquilo que importa de verdade, que é sua saúde, nada mais importa.
Citações de Boa Forma Física são mais profundas e poderosas do que imaginam. Cada uma significa coisas diferentes para pessoas diferentes com experiências diferentes de vida. Isto quer dizer que cada citação neste livro é única. Realmente são.
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Autor: Xabier K. Fernao
