Review: "36 ALIMENTOS POTENTES QUE AUXILIAM NA PERDA DE PESO : E VIVER SAUDÁVEL"
Autor: CILLASS SILVA
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Eu recomendo fortemente o livro "36 ALIMENTOS POTENTES QUE AUXILIAM NA PERDA DE PESO: E VIVER SAUDÁVEL", de Cillass Silva. Este livro oferece uma compreensão sobre como certos alimentos podem ser usados para ajudar na perda de peso. O livro fornece uma vasta gama de informações sobre os nutrientes que são úteis para a perda de peso, bem como as melhores maneiras de incorporar esses alimentos em sua dieta. O livro explica sobre alimentos que contêm baixo teor de gordura, mas também incluem nutrientes importantes que são necessários para manter um corpo saudável.
Além disso, o livro também fornece informações sobre como ajustar sua dieta para obter os melhores resultados. O autor destaca a importância de seguir o plano de dieta e mostra como ele pode ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso. O livro também explica como diferentes tipos de alimentos afetam o seu corpo de maneira diferente e como incluí-los em sua dieta pode ajudar no processo de perda de peso.
O livro também explica como alimentos saudáveis, como proteínas magras, grãos integrais e alimentos ricos em fibras, podem ser incorporados à sua dieta e como isso pode ajudar a promover a saúde geral. Além disso, o autor destaca a importância de se envolver em atividades regulares, como caminhada, corrida e ioga, para apoiar a saúde e a perda de peso.
Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que estão interessados em perda de peso e em alcançar a saúde geral. O livro fornece conselhos práticos e informações úteis sobre como escolher e incorporar alimentos saudáveis em sua dieta. Também é escrito de maneira acessível, permitindo que leitores de todos os níveis de conhecimento possam facilmente se beneficiar das informações contidas no livro.
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