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As receitas são acompanhadas por informações detalhadas sobre a quantidade de calorias, carboidratos, gorduras e proteínas em cada prato. Essas informações são muito úteis para o planejamento de refeições equilibradas e acompanhar o progresso em direção aos seus objetivos de ganho de massa. Além disso, o livro inclui informações importantes sobre suplementação, que são essenciais para atingir os melhores resultados.
O livro também fornece informações valiosas sobre nutrição esportiva e como utilizar as refeições para maximizar os resultados de treino. Isso é muito útil para quem deseja melhorar a performance e alcançar resultados mais rápido. Além disso, é possível encontrar algumas dicas interessantes sobre como ter uma dieta mais saudável e equilibrada.
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