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O livro começa com uma visão geral de como combinar os nutrientes certos em sua dieta para melhorar o desempenho na academia. Os leitores são guiados através da preparação de refeições saudáveis e nutritivas, usando ingredientes naturais que ajudam na construção muscular. Depois disso, são fornecidas informações sobre como otimizar o aproveitamento dos nutrientes, a absorção e a digestão.
O livro também tem receitas de snacks saudáveis, lanches e pratos principais para ajudar a mantê-lo no caminho certo quando se trata de alimentação e desempenho na academia. Algumas das receitas incluem tábuas de corte de carne, rolos de queijo, saladas frescas, panquecas de banana e muito mais.
Apesar de ter receitas saudáveis, o livro também tem sugestões de alimentos para aqueles que não gostam de comer alimentos crus, como carne, peixe ou vegetais. Também contém dicas de como preparar alimentos de forma saudável, para que você possa variar sua alimentação sem comprometer seus resultados na academia.
De modo geral, recomendo "200 Receitas Anabólicas: Melhore Seu Desempenho Na Academia A Partir de Uma Boa Alimentação" da Academia Anabólica. É um livro útil e informativo sobre nutrição e alimentação saudável, que oferece receitas para melhorar o desempenho na academia.
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Se você quer melhorar seu desempenho na academia o mais rápido possível, sem ter que sacrificar muito tempo… independentemente já malhar a muito tempo… Você precisa ler este livro.
Funciona assim:
Fazer uma dieta para ganhar massa muscular não é tão complicado quanto pode parecer. Este livro é o caminho.
Você não precisa: Gastar muito com suplementação que não ajuda.
Você não precisa: Perder tempo de mais na academia, sendo que a dieta é tão importante, ou até mais importante que os exercícios.
Você não precisa: Desistir do seu objetivo por não alcançar o ganho que você desejava.
Essas são apenas algumas das situações prejudiciais que impedem você de ter o corpo que sempre quis.
E neste livro você aprenderá algo que a maioria das pessoas nunca saberá…
Que se você está treinando todos os dias, já tomou todos os suplementos que aparecem no mercado e, mesmo assim, não obtém resultados satisfatórios? O problema certamente está na dieta!
Neste livro você vai encontrar:
200 receitas anabólicas, específicas para o ganho de massa muscular! E melhora ainda, essas receitas são de dar água na boca.
E muito mais!
Imagine… daqui a algum tempo… com seu peso ideal e uma dieta deliciosa…
Imagine aproveitar todos os benefícios que fazer as receitas certas para ganho de massa pode lhe proporcionar…
O que eu quero dizer com isso é que você pode ter o corpo dos seus sonhos e sem ter que comer alimentos ruins ou sem graça. Este livro mostra como.
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Autor: Academia Anabólica
