Eu recomendo o livro "20 marmitas veganas que dispensam micro-ondas" de Marcele Souto Yakabi para quem está procurando uma variedade de opções saudáveis, nutritivas e saborosas para o almoço. Esta obra contém receitas de diversos pratos como saladas, sopas e pratos principais que não precisam ser preparados em micro-ondas. Além disso, os ingredientes são simples e facilmente encontrados em qualquer supermercado. Outro destaque é o passo a passo detalhado de cada prato, o que facilita a compreensão e execução de cada receita.
Além de saborosas e saudáveis, as marmitas veganas contidas no livro também são muito nutritivas e contêm ingredientes ricos em vitaminas, minerais, fibras, proteínas e outros nutrientes importantes. As receitas também são acompanhadas de sugestões de aperitivos, molhos e acompanhamentos para incrementar a refeição.
Outra característica que merece destaque neste livro é o fato de que todas as receitas são veganas, o que as torna mais saudáveis e ainda mais nutritivas. Além de serem preparadas com alimentos orgânicos, frescos e saudáveis, as receitas ainda trazem muitas dicas sobre como variar ingredientes e temperos para dar um toque especial a cada prato.
O livro é uma ótima opção para quem deseja ter pratos diversificados para o almoço, mas não quer se preocupar com a complexidade de sua preparação. Com suas receitas simples, saudáveis e nutritivas, "20 marmitas veganas que dispensam micro-ondas" de Marcele Souto Yakabi é uma excelente opção para quem deseja variar o cardápio e sair da rotina.
Um eBook com 20 receitas 100% veganas para levar ao trabalho, escola, faculdade, ou até mesmo no piquenique. A ideia é trazer receitas que ficam ótimas frias e que dispensam, portanto, o uso de um forno micro-ondas.Levar sua própria comida economiza no bolso e na saúde! São receitas simples porém nutritivas e saborosas.
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