Review: "177 Receitas Para Dieta Alcalina Para Aumentar Sua Imunidade : Planos De Refeição Para Dieta Alcalina – O Livro De Receitas Da Dieta Alcalina – Básico Da Dieta Alcalina – Suporte À Tireoide"
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O livro também apresenta informações sobre como a dieta alcalina pode ajudar a prevenir e tratar problemas de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão, osteoporose e doenças cardíacas. Ele dá aos leitores mais consciência sobre como os alimentos que comem influenciam a saúde geral. O livro também inclui conselhos sobre como medir os níveis de pH no corpo e como ajustar a dieta alcalina para aumentar a imunidade. Além disso, os leitores podem encontrar mais informações sobre como evitar alimentos processados e açúcares refinados e como preparar alimentos saudáveis. O livro também contém informações sobre os benefícios da dieta alcalina para a tireoide, além de instruções de como equilibrar os níveis de pH.
Eu recomendo este livro para todos que desejam aprender mais sobre a dieta alcalina. Ele oferece informações valiosas sobre como ajustar a dieta alcalina, quais alimentos incluir e excluir para obter o máximo de benefícios da dieta, bem como informações sobre os benefícios da dieta para a tireoide. O livro contém também 177 receitas deliciosas para todos os tipos de refeições e snacks saudáveis. Além disso, os leitores encontrarão informações essenciais sobre suplementos, planos de exercícios e como medir os níveis de pH no corpo. Eu recomendo fortemente este livro para todos que desejam melhorar sua saúde e obter o máximo de benefícios da dieta alcalina.
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177 Receitas Para Dieta Alcalina Para Aumentar Sua Imunidade : Planos De Refeição Para Dieta Alcalina – O Livro De Receitas Da Dieta Alcalina – Básico Da Dieta Alcalina – Suporte À Tireoide
• Introdução• Primeira ParteComeçando• Capítulo 1Noções Básicas De Dieta Alcalina• Qual É A Dieta Alcalina?• O Que É Ph?• Como A Comida Afeta Seu Corpo• Por Que A Dieta Alcalina Ajuda• Como Seguir A Dieta Alcalina• Capítulo 230 Dias Planos De Refeição• Como Usar Os Planos De Refeição• Plano 1: O Plano De Aumento De Imunidade• Plano 2: O Plano De Suporte À Tireoide• Plano 3: O Plano De Apoio Renal• Parte DoisAs Receitas• Capítulo 3Smoothies Galore• Smoothie Piña Colada Tropical• Smoothie De Pão De Nozes De Banana• Laranja Você Feliz Que É Smoothie Saudável• Manga, Mamão, Smoothie De Framboesa• Smoothie De Chocolate De Cereja• Melhor Do Que Uma Bebida De Abóbora De Café• Smoothie Verde Básico• Smoothie Mais Do Que Um Mojito• Guacamole Líquido• O Smoothie “Pode Ser Couve?”• Laranja, Pêssego, Smoothie De Couve• Sopa De Pepino Em Uma Xícara• Smoothie Gazpacho• Smoothie Verde De Pera Verde-limão-asiático• Gengibre Quente, Alho, Smoothie De Limão• Capítulo 4Cafés Da Manhã Equilibrados• Bom Dia Popeye• Panquecas De Jardim• Granola Tropical• Salada De Frutas De Verão Com Limão E Hortelã• Compota De Frutas De Inverno Com Figos E Gengibre• Torta De Maçã Toda Americana• Batata De Bebê Batatas Fritas Caseiras• Fajitas De Café Da Manhã• Toranja Assada Da Vovó• Parfait Café Da Manhã• Salsicha De Café Da Manhã Saudável• Waffles De Batata Doce Com Molho De Maçã• Espaguete De Abóbora Hash Browns• Mingau De Arroz Integral• Caçarola De Quinoa De Abóbora• Capítulo 5Delícias Assadas• Batata Doce Assada E Maçã• Anéis De Cebola Assados No Forno• Chips Vegetais• Batata Doce Frita• Estalos De Gengibre Do Papai Noel• Biscoitos Snickerdoodle• Melhor Que Biscoitos De Escoteiras• Muffins De Banana• Muffins De Amêndoa-quinoa• Bolo De Cenoura Auto-cobertura• Torta De Abóbora-ruibarbo• Maçãs Assadas E Passas• Repolho De Alho Assado• Cinco De Caçarola De Maionese• O Mash Monstro• Capítulo 6Lanches Diy• Rolo De Mão De Sushi• Mix De Festas• Biscoitos De Ervas• Molho De Alcachofra De Espinafre• Hummus Saudável• Sanduíches De Pepino De Festa De Chá• Controles Deslizantes De Churrasco De Manga• Pipoca De Couve-flor Da Noite Do Filme• Moedas De Doce De Banana• Slaw De Manga Chile-limão• Desligar As Mini-pizzas Do Telefone• Flores De Búfalo• Feijão Verde Szechuan• Enrolamentos De Berinjela• Patê De Cogumelo• Capítulo 7Saladas Do Tamanho Da Refeição• Salada Na Mão• Salada Em Uma Vara• Salada Sul-da-fronteira• Salada Vegetal Assada• Salada Pad Thai• Salada De Quinoa E Abacate• Salada De Abacate-caprese• Salada De Macarrão De Gergelim Picante• Salada De Laranja-brócolis Picante• Salada De Espinafre Quente• Salada De Tomate E Couve Orgânica• Salada De Floresta Esmeralda• Slaw De Repolho Asiático• Salada De Rubi Russo• Abacate, Morango, Salada De Espinafre• Salada De Jantar De Verão• Salada Sob O Mar• Legumes Marinados• Capítulo 8Tigelas Abundantes• A Tigela Asiática• A Tigela De Separação• A Tigela De Conforto• A Luta Fora Da Tigela• A Tigela De Colheita• A Tigela Havaiana• A Tigela De Hollywood• A Tigela Indiana• A Tigela Italiana• A Senhora E A Tigela De• A Tigela Preguiçosa• A Tigela Mexicana• A Tigela De Rosas• A Tigela Do Sul• O Super Bowl• Capítulo 9Pratos Principais Poderosos• Melhor Que Sopa De Frango• Você Não Vai Perder O Chowder De Moluscos• Massa De Cabelo De Anjo Com Molho De Tomate Saudável• Lasanha Dos Amantes• Pimentões Recheados• Berinjela Curried• Pimentão Do Campeonato• Fritar Legumes• Torta Vegetal• Ratatouille Em Camadas• Ação De Graças A Qualquer Hora Legumes Assados
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Autor: Adam Mokkada
