Eu recomendo fortemente o livro "15 Receitas de Aromaterapia:...e as diversas coisas que elas podem fazer por você!" de Robson Rachid. É um livro repleto de conselhos úteis e informações sobre aromaterapia. Ele oferece informações abrangentes sobre esta terapia milenar e oferece receitas fáceis de usar para ajudar a aliviar o estresse e outras condições de saúde. O autor explica o que é aromaterapia, a história e a ciência por trás desta prática, os benefícios de usá-la e as precauções necessárias para sua segurança. Além disso, ele fornece informações úteis sobre como selecionar óleos essenciais de qualidade e as melhores formas de usá-los. Após explicar os fundamentos, Robson oferece 15 receitas para uso pessoal. Essas receitas são fáceis de seguir e podem ajudar no tratamento de condições como dor de cabeça, insônia, ansiedade, depressão, estresse e outras. Eu recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em aromaterapia ou em praticar terapias naturais. É um guia completo e comprehensive que irá ajudá-lo a obter os melhores resultados de sua prática.
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Aromaterapia é a arte-ciência da utilização terapêutica dos óleos essenciais, extraídos das folhas, talos e flores da plantas. É a natureza oferecendo cura em abundância. Os OEs (sigla comum para “óleos essenciais”) possuem propriedades terapêuticas e atuação diretamente em questões físicas. Muitos têm potencial regenerador e cicatrizante.
A aromaterapia é usada há centenas de anos como ferramenta de de cuidado integrativo físico e emocional. Especialidade terapêutica, a prática também pode ser trazida para o autocuidado – seja pelo cultivo do bem-estar, da imunidade e até melhora da aparência da pele. Mas a aromaterapia pede muito conhecimento e atenção no uso. Por isso, preparamos este guia com 15 receitas e informações importantes para você!
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Autor: Robson Rachid
