Eu recomendo muito a leitura do livro "15 lanches veganos e sem glúten" de André Fronza. Trata-se de uma obra interessante que oferece diversas receitas saudáveis e deliciosas para o leitor. Aqui, o autor destaca o poder de transformar os ingredientes em lanches saudáveis, nutritivos e saborosos. As receitas são feitas a partir de alimentos orgânicos, naturais e sem glúten, o que torna o livro uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e livre de substâncias prejudiciais.
O livro traz os principais ingredientes de cada receita e as instruções detalhadas para prepará-las. Além disso, também contém dicas úteis sobre como escolher os melhores alimentos e como armazená-los corretamente. Assim, o leitor consegue criar lanches saudáveis e nutritivos, que ajudam na manutenção de uma alimentação saudável.
Além de oferecer receitas para lanches veganos e sem glúten, o autor também descreve as principais vantagens para quem adota uma alimentação saudável. Ele destaca os benefícios para a saúde, bem como para a qualidade de vida. E, para quem tem alergia a algum alimento, o livro também traz orientações importantes para evitar problemas.
Por fim, o livro é uma ótima opção para quem deseja aderir a alimentação saudável. Com receitas saudáveis e deliciosas, o leitor tem a oportunidade de experimentar pratos que vão agradar a todos. Além disso, o autor também destaca os benefícios da alimentação saudável para a saúde e para a qualidade de vida. Portanto, esta obra é uma ótima recomendação para quem deseja aderir a uma alimentação saudável e nutritiva.
Em 15 lanches veganos e sem glúten, André Fronza compartilha receitas simples com ingredientes acessíveis. Tudo bem explicado, do mesmo jeitinho que seu blog Tempero Alternativo.
São receitas inéditas e variadas de lanches salgados e doces, perfeitos para serem consumidos entre as principais refeições, muitos são ótimos para levar na marmita. A lista inclui esfirra, empadinha, panqueca, muffin, biscoito, bolo e outras delícias. Como não levam ingredientes de origem animal, são naturalmente sem lactose e sem ovo.
O livro também inclui uma lista sobre os principais amidos, polvilhos e farinhas sem glúten usados nas receitas. Trazendo informações importantes de como usá-los e onde encontrar para comprar.
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Autor: André Fronza
