Eu recomendo o livro "108 Receitas Para Secar com Saúde" de Rickson Pierre. O livro aborda um assunto muito importante e atual, que é a maneira como nós podemos secar nossas medidas e ainda assim ficar saudável. O livro contém cem e oito receitas de sucos, smoothies, saladas e refeições saborosas e saudáveis. Além disso, o autor inclui também um programa de treino para acompanhar a alimentação.
Rickson Pierre nos mostra como podemos nos alimentar de forma equilibrada para obter as melhores resultados, com informações sobre alimentos saudáveis, nutrição e quantidade de nutrientes a serem consumidos em cada refeição. O livro também explica os benefícios de cada ingrediente para o nosso organismo, o que contribui para uma alimentação mais consciente.
Além de ensinar como secar com saúde, o livro também trouxe informações sobre como equilibrar os nossos hábitos alimentares. O autor explica como é possível aliar o prazer de comer com a saúde de forma eficiente. A leitura é bastante interessante e divertida, pois conta com diversas receitas e programas de treino variados.
Eu recomendo o livro "108 Receitas Para Secar com Saúde" de Rickson Pierre para todos aqueles que querem secar de forma saudável e aliar o prazer alimentar à saúde. É um guia prático, divertido e informativo que ajudará você a obter os melhores resultados.
Após montar a Fórmula Delta de Emagrecimento, montei esse livro de forma complementar ao método proposto na Fórmula Delta. Caso ainda não tenha visto, dê uma olhada gratuitamente através do Kindle.
Neste livro, compartilho algumas combinações que foram determinantes para o meu emagrecimento.Vocês não sentiram mais o tédio de uma dieta. A ideia aqui é dinamismo e eficiência na combinação dos alimentos, para que você aproveite sua refeição enquanto emagrece de forma saudável.
São 108 receitas selecionadas para reduzir de vez a gordurinha indesejada.
Até logo!
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Autor: Rickson Pierre
