Review: "101 Receitas para Gestantes: Receitas para Manter a Forma e Evitar Ganhar Peso Desnecessário na Gestação com um Bebê Saudável (Mamãe Fit Bebê Saudável Livro 1)"
Eu recomendo fortemente o livro "101 Receitas para Gestantes: Receitas para Manter a Forma e Evitar Ganhar Peso Desnecessário na Gestação com um Bebê Saudável" de Instituto Saúde Total IST. Este livro é o primeiro de uma série de livros produzidos pelo Instituto e foi desenvolvido especialmente para a saúde e bem-estar das mulheres grávidas. O livro contém 101 receitas saudáveis que ajudam na gestação, bem como ótimas dicas de nutrição e fitness. Além disso, o livro também tem informações sobre como evitar ganho de peso desnecessário durante a gravidez. As receitas saudáveis e as dicas de nutrição são ótimas para ajudar as mulheres grávidas a ganharem e manterem a forma durante a gravidez. Além disso, o livro tem ótimas dicas sobre como lidar com os desafios comuns da gravidez, como enjôos matinais e dores nas costas. Finalmente, o livro fornece informações importantes sobre como cuidar do bebê antes e depois do nascimento. Em suma, este livro é uma ótima opção para ajudar as mulheres grávidas a entenderem como manter a saúde durante a gravidez. É uma excelente fonte de informação para as futuras mamães. É recomendável ler este livro para todas as mulheres grávidas, que desejem ter um bebê saudável e para que elas possam desfrutar de uma gravidez saudável e feliz.
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Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), nos Estados Unidos, revelou um dado preocupante: 47% das grávidas ganham mais peso do que o indicado durante a gestação.
Agora quero te fazer uma pergunta muito importante: Você quer fazer parte da estatística acima ou você está pronta para terminar a sua gestação com um bebê saudável sem perder a boa forma?
Agora preste atenção nisso: Quanto melhor for sua alimentação durante o processo da gravidez, mais rápido você voltará à sua forma depois do parto.
Não estou falando apenas de alimentação saudável, estou falando de alimentação correta para ESTE MOMENTO.
Infelizmente muitas mamães, por falta de informação, sofrem neste processo com sua saúde e forma, e pior ainda, seus bebês também sofrem as consequências.
Você sabia que a alimentação errada pode gerar falta de algumas vitaminas e nutrientes no seu organismo e que isso pode acarretar em um sub desenvolvimento do seu bebê? Pois é, você não pode deixar faltar nada para seu bebê em cada fase na gestação, pois pode ser crucial.
A boa notícia é que neste livro você encontrará receitas criadas por especialistas especificamente para te auxiliar na sua gestação te ajudando a controlar seu ganho de peso ao mesmo tempo que cuida do perfeito desenvolvimento do seu bebê.
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O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
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