Recomendo o livro "100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)" de Valme Prado Durán. É um ótimo livro para quem quer começar a aprender e praticar atletismo. Ele fornece diversas informações sobre como começar a prática do atletismo de forma segura e saudável. Os exercícios e jogos selecionados são bem variados e oferecem diferentes níveis de desafio. Os autores fornecem muitas dicas e instruções detalhadas sobre como realizar cada exercício de forma eficiente e segura. Além disso, o livro inclui também orientações sobre nutrição, condicionamento físico, aquecimento e alongamento. E também conselhos sobre como melhorar o desempenho, prevenir lesões e aumentar a resistência. É um livro muito completo e bem escrito que oferece todas as informações necessárias para quem quer começar a praticar atletismo.
O livro é muito bem organizado e tem ilustrações que ajudam a explicar melhor os exercícios. Os autores também fornecem dicas sobre como aumentar a intensidade dos exercícios, para quem já possui alguma experiência e deseja desenvolver ainda mais o condicionamento físico. Além disso, eles também fornecem um programa de treinamento básico. Esta é uma ótima forma de começar a treinar de maneira segura e planejada. O livro também inclui algumas informações sobre tipos diferentes de corridas, tais como a corrida de resistência, sprints e habilidades de corrida. Estas informações são muito úteis para quem quer se tornar um corredor experiente.
No geral, o livro "100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)" de Valme Prado Durán é uma ótima opção para quem quer começar a praticar atletismo. Ele oferece informações detalhadas sobre tudo o que é necessário para começar na prática do atletismo, desde dicas de aquecimento e alongamento até programas de treinamento. Além disso, fornece informações sobre diferentes tipos de corridas e muitas outras dicas para melhorar o desempenho. É um livro muito útil para quem quer começar a praticar atletismo e melhorar a condição física.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro 100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas) sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
O técnico desportivo nas etapas de formação, e o professor de educação física, sempre exigiram obras úteis com jogos e atividades práticas para animar a sessão, e que incluam os aspectos específicos necessários para uma correta formação motora e um adequado desempenho na prática desportiva.
Para os novos técnicos representa uma simplificação na hora de elaborar as sessões diárias. E para técnicos experientes, uma base para elaborar o seu trabalho diário para a melhoria, quer das habilidades gerais como as específicas, com a contribuição da própria experiência.
Portanto, nesta obra, incluímos atividades muito selecionadas do amplo repertório existente, com o objetivo de oferecer uma proposta real e fácil de colocar em prática, evitando criar um manual repleto de variantes ou atividades de duvidosa eficácia.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro 100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas).
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre 100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas).
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” comprar
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” gratis
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” ler online
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” download
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” preço
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” baixar
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” pdf
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” sinopse
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” resenha
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” baixar pdf
livro “100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Esportes e outros títulos similares à 100 exercícios e jogos selecionados de iniciação ao atletismo (corridas)
Autor: Valme Prado Durán
