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Houve um tempo em que a ideia de perder peso nem ocorria em nossa sociedade, as pessoas comiam o que a mamãe preparava no café da manhã, almoço ou jantar e pronto. A diferença naquela sociedade e na sociedade atual é que o trabalho era mais braçal e não ficava atrás da tela do computador, mas na agricultura ou no chão de fábrica. A maioria das pessoas trabalhavam fisicamente porque era a maior oferta de emprego, frequentemente, era nessa época que as pessoas podiam comer o que quisessem porque estavam queimando muito mais calorias do que consumiam.Mas, como tudo que é bom passa, isso também passou e a tecnologia do mundo de hoje nos deixou em uma condição que facilita o sobrepeso. Os estilos de vida mudaram e nosso conforto aumentou dez vezes. Como diz o velho ditado, “Em toda rosa tem seu espinho” e para nossa sociedade nosso desejo de ter uma vida confortável e trabalhar menos começou a aparecer na cintura.O lado ruim de tudo isso é que quanto mais peso você ganha, mais perigoso e fatal se torna para sua vida. O peso extra pode significa doença, seja na forma de diabetes ou de um problema cardíaco, pode aparecer se você não fizer nada a respeito. Você tem que ser preventivo no ganho de peso e trabalhar até chegar a um ponto em que você não tenha mais controle. Não se trata necessariamente de ser esculpido, mas com um peso que não é fatal. Você pode pensar em trabalhar o abdômen mais tarde, agora você só precisa eliminar um pouco de gordura corporal extra.
À medida que a sociedade toma ciência do que está acontecendo e que estamos acima do peso como um todo, as pessoas estão tentando recuperar o tempo perdido. E estão tentando emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável.Este e-book é um manual para perder os primeiros cinco quilos com os quais todos nós lutamos. É inacreditável como pequenas mudanças em seu estilo de vida podem resultar na perda de cinco quilos e todas elas giram em torno de comer direito e fazer seu corpo se mexe
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Autor: Emidio Editora
