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Ao mesmo tempo, o livro aborda algumas questões importantes relacionadas à saúde, como os possíveis efeitos da dieta cetogênica sobre o corpo humano, as melhores maneiras de manter um estilo de vida saudável e as vantagens de ter uma alimentação equilibrada. Além disso, o livro inclui também dicas práticas sobre como evitar os efeitos colaterais da dieta cetogênica e informações sobre os alimentos que você deve evitar ao seguir essa dieta. Com isso, John Olivier oferece as ferramentas necessárias para aqueles que querem alcançar os resultados desejados e manter-se saudáveis.
Em suma, recomendo este livro "100 Alimentos Cetogénicos Todo Lo Que Puedas Comer: Con 100 Recetas Fáciles (Spanish Edition)" de John Olivier para aqueles que querem fazer uma dieta cetogênica. O livro detalha bem o conceito da dieta, oferecendo informações sobre os benefícios, os efeitos colaterais e as melhores fontes de alimentos. Além disso, ele inclui 100 pratos cetogênicos e recomendações sobre como manter uma alimentação saudável. É uma ótima opção para todos os que querem começar a seguir uma dieta cetogênica de forma eficaz e segura.
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100 COMIDAS Y 100 RECETAS KETO La dieta cetogénica es la revelación nutricional de los últimos años. Ayuda a controlar la diabetes, podría ayudar a combatir el cáncer pero, sobre todo, es eficaz para adelgazar y mantenerse delgado. Al comer ceto, pierdes kilos sin privarte, sin frustración, sin ansias de azúcar, todo con mayor energía. Esta guía única le permite elegir entre 100 alimentos que funcionan bien con la dieta cetogénica, así como dietas bajas en carbohidratos como la dieta Atkins. Puede crear menús infinitos que lo mantendrán en cetosis con 100 recetas fáciles y sabrosas. Descubre las propiedades nutricionales de cada alimento, sus beneficios para la salud, cómo integrarlo en la dieta cetogénica, comprarlo, almacenarlo, prepararlo. Para todos, una receta adaptada a la cocina diaria, con ingredientes sencillos y económicos. EXCLUSIVAMENTE...Para cada receta, la proporción cetogénica, la cantidad de calorías, grasas, proteínas y contenido de carbohidratos en una porción Un resumen de los principios de la dieta cetogénica Cómo comer ceto cuando eres veganoLeia mais
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Autor: JOHN OLIVIER
