Eu recomendo o livro "10 Receitas Probióticas à base de Kefir e Kombucha" de Cleonice Ferreira para aqueles que estão interessados em melhorar a saúde por meio de alimentos fermentados. Os alimentos fermentados, como o kefir e a kombucha, são ricos em micronutrientes e contêm probióticos saudáveis que ajudam a melhorar o sistema imunológico e a digestão. Além disso, eles podem ser usados para prevenir uma grande variedade de doenças e problemas de saúde.
Este livro é uma ótima ferramenta para aqueles que querem se aprofundar no assunto. Ele aborda tudo, desde os benefícios de cada alimento fermentado, até a criação de receitas saborosas e nutritivas que ajudam a manter a saúde. Cleonice Ferreira fornece informações práticas sobre como preparar e armazenar os alimentos fermentados, dicas para maximizar seus benefícios e receitas que são fáceis de fazer e ainda mais deliciosas.
Além disso, este livro também fornece informações sobre as diversas possibilidades de usar os alimentos fermentados para melhorar a saúde, incluindo receitas para smoothies, sucos, molhos, sopas e pratos principais. Ele também inclui dicas para usar os alimentos fermentados de forma segura. O livro é acompanhado por fotos coloridas que ajudam a tornar as receitas mais atraentes.
Em suma, eu recomendo o livro "10 Receitas Probióticas à base de Kefir e Kombucha" de Cleonice Ferreira para todos aqueles que desejam obter os benefícios dos alimentos fermentados. É um livro muito completo, que abrange todos os aspectos dos alimentos fermentados. Ele fornece informações práticas sobre os alimentos fermentados, além de receitas saudáveis e deliciosas que ajudam a melhorar a saúde.
Este ebook de receitas probióticas foi criado para você que deseja aprender mais sobre os alimentos fermentados.São receitas à base de Kefir e kombucha, e outros fermentados que você pode fazer a partir de alimentos naturais (principalmente frutas e vegetais), que você tem em casa. Como por exemplo pegar apenas um abacaxi e especiarias e transformar em uma deliciosa bebida que também é repleta de benefícios para a saúde. Ou usar o creme cheese do Kefir para fazer tortas, bolos ou receitas fitness.Nós selecionamos muitas dessas receitas maravilhosas para que você possa fazer se deliciar com tantas possibilidades.Leia mais
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Autor: Cleonice Ferreira
