Se você está procurando uma maneira saudável de preparar refeições rápidas, o livro "10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Health (English Edition)" da Liana Werner-Gray é a escolha certa. O livro oferece uma coleção de receitas saudáveis, fáceis de preparar e que ficam prontas em apenas 10 minutos. Todas as receitas são feitas com ingredientes naturais e nutritivos, tornando-as uma ótima opção para qualquer dieta. Além disso, as receitas são simples e rápidas de seguir, com instruções fáceis para preparar pratos saborosos e saudáveis em pouco tempo.
As receitas incluem opções para o café da manhã, lanches e refeições principais. Os pratos variam de um café da manhã saudável de abacate com ovos e salada de frutas com iogurte grego a refeições como macarrão de abobrinha e camarão com molho de coco. Além disso, o livro inclui também algumas sugestões saudáveis de sobremesas. O livro é ideal tanto para quem está buscando uma dieta saudável como para aqueles que desejam encontrar receitas rápidas e fáceis de preparar.
A Liana Werner-Gray também oferece um guia sobre nutrição eficaz no livro. Ela orienta os leitores sobre as melhores práticas para uma alimentação saudável e temáticas relacionadas à saúde, como estresse, sono e níveis de energia. Os leitores também terão acesso a dicas sobre como incorporar mais nutrientes em sua dieta, como ingerir mais proteínas saudáveis, incorporar grãos integrais e usar óleos saudáveis.
Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que queira comer saudável sem gastar muito tempo na cozinha. As receitas saudáveis são simples, rápidas de cozinhar e fáceis de acompanhar. Além disso, os leitores terão acesso a informações básicas sobre nutrição, o que o torna ainda mais útil. A Liana Werner-Gray definitivamente fez um trabalho magnífico ao criar "10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Health (English Edition)". Eu recomendo que você dê uma olhada neste livro e descubra como é possível comer saudável e rápido ao mesmo tempo.
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Improve your health with clean, natural foods and nutrient-rich recipes that can be made in 10 minutes or less!Liana Werner-Gray understands how hard it is to find the time to take care of yourself; to keep up with her fast-paced life, she indulged in processed convenience foods until she landed in the hospital and could no longer take her health for granted. She shared her journey to healing herself in her blog, The Earth Diet, which launched her best-selling book of the same name. Through the Earth Diet lifestyle, she has helped thousands of people with thyroid issues, eating disorders, cancer, diabetes, acne, addictions, and other afflictions.Leia mais
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Autor: Liana Werner-Gray
