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Este livro explora os benefícios que a meditação pode proporcionar, tanto na vida pessoal como profissional. É uma leitura que traz consigo lições importantes e que nos ajuda a ampliar nossa consciência, aumentando a autodisciplina e as habilidades de autocontrole.
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"Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos. Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante." — Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional e FocoDan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores.Leia mais
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Autor: Dan Harris
