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O livro também oferece informações sobre os benefícios que os smoothies verdes oferecem, além dos ingredientes a serem evitados e aqueles que são importantes para incluir na dieta. Isso torna o livro ideal para aqueles que procuram melhorar sua saúde e bem-estar. Como a limpeza de 10 dias requer que você modifique sua dieta, o livro também fornece informações sobre como se adaptar à dieta e como manter os resultados obtidos após a conclusão do programa de limpeza.
O livro é altamente recomendado para aqueles que querem perder peso, desintoxicar o corpo e reduzir o colesterol do sangue. Com informações detalhadas e receitas fáceis de seguir, ele oferece aos leitores tudo o que precisam para alcançar seus objetivos de maneira saudável e segura. Os leitores também podem esperar obter conselhos práticos para ajudá-los a manter a saúde e bem-estar a longo prazo.
Em suma, recomendo fortemente o livro "10 Dias Limpeza Smoothie Verde 50 Novas Receitas Aniquiladoras do Colesterol" de "The Blokehead". É um livro perfeito para aqueles que querem melhorar a saúde e bem-estar de uma forma natural. Com receitas fáceis de seguir e informações úteis, este livro ajudará qualquer pessoa a alcançar seus objetivos de saúde.
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Smoothie Romã Bagas
Ingredientes1/2 Chávena água1/2 Chávena de requeijão magro1 Chávena de sumo de romã1 Banana média2 Chávenas de frutos silvestres congelados2 Chávenas de gelo (se usar frutos silvestres frescos)
Preparação1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e enganche a tampa.2. Para o liquidificador Blendtec: Prima o botão SMOOTHIE3. Para o liquidificador Vitamix: Selecione VARIABLE velocidade #1. Ligue a máquina e aumente devagar a velocidade para VARIABLE velocidade #10 e então selecione para HIGH. Bata por 45 segundos ou até alcançar a consistência desejada.
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Autor: The Blokehead
