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O livro também aborda outros tópicos importantes, incluindo a importância de manter níveis adequados de exercício e de qualidade de sono, além de oferecer dicas sobre como gerenciar estresse e ansiedade para alcançar bons resultados. Além disso, ele fornece informações detalhadas sobre como usar suplementos para emagrecer e como evitar o efeito sanfona.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja tentando emagrecer. Ele oferece conselhos práticos sobre como realizar uma dieta eficaz e como manter os resultados obtidos a longo prazo. Além disso, ele fornece informações úteis sobre como equilibrar o seu estilo de vida para obter resultados eficazes e duradouros. Se você está procurando uma maneira de emagrecer de forma saudável e duradoura, então este livro é uma excelente escolha.
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Autor: Natalice moura
