Eu recomendo fortemente o livro "Atenção plena para beisebol: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte" de "Consciência Prática". É uma leitura fácil e ótima para aqueles que procuram melhorar sua performance no beisebol de uma maneira holística. O livro aborda como a mente e o corpo estão interconectados, e como o uso da atenção plena, mindfulness e meditação pode melhorar o desempenho do atleta. O autor explora temas importantes, como a consciência dos movimentos, o foco, a respiração, o controle emocional e o equilíbrio. O livro é escrito em linguagem clara, com exemplos simples para ajudar você a entender melhor os tópicos. Além disso, o livro oferece exercícios práticos para ajudar os leitores a desenvolverem suas próprias habilidades de atenção plena e mindfulness. Os exercícios são simples de seguir e ótimos para aqueles que desejam melhorar sua performance no campo. A leitura deste livro certamente ajudará aqueles que desejam melhorar o jogo e atingir o auge do desempenho no beisebol. É uma leitura altamente recomendada para aqueles que desejam alcançar o sucesso no beisebol.
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O presente guia que você está lendo é um daqueles que compõem nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer a você ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.Nossa equipe de colaboradores torna esta série de livros fácil de ler, prática na aplicação e, acima de tudo, fornece conhecimentos úteis para que você possa realizá-la por conta própria.Nesta ocasião apresentamos "Mindfulness for baseball", um guia prático para você começar no caminho desta maravilhosa técnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição você encontrará os conceitos básicos desta maravilhosa técnica, seus benefícios, conselhos para que você possa aplicá-la em sua atividade profissional ou diária, os exercícios mais recomendados e as dúvidas mais frequentes sobre Mindfulness.Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.Leia mais
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Autor: Conciencia Práctica
